奶香玉米汁
- 榨汁
- 奶香味
- <30分钟
- 初中水平
在这玉米季，大家速速行动，快来榨一杯营养丰富、香甜醇厚的玉米汁吧，无论冷饮还是热饮，都非常美味哦。
奶香玉米汁营养建议
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含糖量 43.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
奶香玉米汁的食材2人份
- 牛奶80克
- 玉米(鲜)2根
- 大米1把
- 冰糖40克
- 水适量
奶香玉米汁的做法
1
材料备好
2
玉米去叶去须切成段，用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来
3
将玉米粒洗净，大米浸泡1小时
4
将玉米粒、大米和冰糖放入豆浆机里
5
牛奶放入豆浆机里，加入清水至水位线
6
接上电源，选择蔬菜浓汤，启动豆浆机
7
时间一到，香喷喷、热腾腾的玉米糊就做好了
8
将打好的玉米糊过筛就成玉米汁，就可以安然享用了
成品图
奶香玉米汁的烹饪技巧
玉米汁加入大米和牛奶能使玉米汁香滑浓稠，如果更喜欢玉米的清香可以不加
喜欢浓郁健康的口感，玉米糊可以直接食用，无需过滤
玉米糊过筛时，可用勺子按压玉米糊，将玉米汁快速压出
玉米汁热饮或冷饮都非常美味，糖量可以根据自己的口感增减