炸鸡翅
- 炸
- 黑椒味
- <5分钟
- 新手尝试
自己做的炸鸡翅，比外面的健康有营养。
炸鸡翅营养建议
-
含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炸鸡翅的食材2人份
- 鸡翅5个
- 面包糠50克
- 面粉50克
- 鸡蛋1个
- 黑胡椒粉1/2勺
- 食盐1勺
- 料酒1勺
- 五香粉1/2勺
- 番茄酱1包
炸鸡翅的做法
1
把鸡翅洗干净，然后切小口。然后放入少许盐，五香粉，炸鸡料，料酒。腌制30分钟
2
一个鸡蛋和面粉加少许清水搅拌。搅拌成稀糊状
3
面包糠一碗左右，但在大碗里
4
把腌制好的鸡翅先放倒面糊里翻滚一圈，然后放在面包糠的碗里，让鸡翅粘满面包糠
5
倒入半锅油，烧热。把鸡翅放入锅中炸至金黄。大概3至5分钟左右捞出沥干油。撒上孜然或者黑椒
炸鸡翅的烹饪技巧
?V??:616133485 交流更多的做菜经验