油豆腐蒸鱼腩
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
简单的美味，油豆腐吸收了鱼的鲜味和调料的味道，非常美味。
油豆腐蒸鱼腩营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油豆腐蒸鱼腩的食材2人份
- 鱼腩1块
- 油豆腐2两
- 盐适量
- 花生油少许
- 生抽少许
- 姜丝适量
油豆腐蒸鱼腩的做法
1
油豆腐对半切开，铺在碟底，上面铺上砍件的鱼腩，放入盐、生抽、姜丝、花生油
2
放入电饭锅与饭一起蒸熟即可，也可以放到水开的锅中蒸10分钟即可
成品图
