姜枣玉米菌汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
姜枣一起熬住，对肾气不固、气虚、身体虚弱的人效果比较好，它有温中散寒、止呕作用，所以对于这种畏寒，脾胃虚寒的人特别适合，秋冬季一定要喝汤
姜枣玉米菌汤营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
姜枣玉米菌汤的食材2人份
- 姜3片
- 红枣5颗
- 真姬菇100克
- 泡发香菇4朵
- 甜玉米半根
- 盐1勺
- 白糖少许
- 小葱2根
姜枣玉米菌汤的做法
1
准备食材清洗干净，切碎备用
2
起锅烧开水，下入红枣生姜煮3分钟出香味
3
下入玉米焖煮1分钟
4
下入香菇，白玉菇焖煮3分钟
5
加入盐和白糖调味搅拌均匀即可关火
6
最后放入小葱花即可食用
成品图
