虫草花排骨汤
- 微波
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
说到秋补，最不能少的就是汤补了。虫草花排骨汤绝对是极佳的不二选择，虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，对增强和调节人体免疫功能，提高人体抗病能力有一定的作用。在这么多风多雨的天气，就该窝在家里炖上一锅靓汤，热腾腾的来上一碗，赶走一天的疲劳。
虫草花排骨汤营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花排骨汤的食材2人份
- 猪前排骨1条
- 新鲜虫草花适量
- 姜2片
- 枸杞适量
虫草花排骨汤的做法
1
猪排骨洗干净，放入滚水中将血水飞出待用
2
新鲜虫草花清洗干净，枸杞用水浸泡待用
3
将过水的排骨、虫草花、枸杞、姜片，放入炖盅中，注满水，浸过食材
4
将炖盅放入微波炉，设置蒸煮模式菜单之蒸排骨，时间为5分钟，按开始键开始
5
洒上适量盐，一碗新鲜美味的虫草花排骨汤大功告成
成品图
