海带松茸汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
节目组去拍了崇明的松茸，人家送了一大堆，我给发誓要减肥的阿胖做了这款汤，特别清淡，正好这两天天气又闷又热，喝起来 松茸是菌中之王，营养价值不用说了，抗癌抗辐射，虽然这种半养殖的比野生的差很多，但是解解馋还是OK的
海带松茸汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海带松茸汤的食材2人份
- 海带结适量
- 松茸五颗
- 豌豆苗可不放
- 盐适量
海带松茸汤的做法
1
所有蔬菜洗干净，看了很多说松茸不能洗，其实马上吃的话可以用水冲的，毕竟上面的土要去掉啊
2
黄瓜刮成一片一片的
3
松茸黄瓜切片
4
海带比较慢，先煮海带汤
5
海带熟了，把松茸黄瓜放进来，煮熟了调味，最后再关火放豆苗
成品图
海带松茸汤的烹饪技巧
这款汤真的很清淡，无负担，夏天很合适
可以单煮海带松茸汤，或者黄瓜松茸汤哈
松茸的吃法很多，煲鸡汤也超美味，还可以炒着吃，或搭配牛排之类的，祝大家好胃口