三文鱼丸汤【宝宝辅食】
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
这个食材的搭配上，我也是很走心了。 内脂豆腐、蛋饼、还有裙带菜，软、鲜、嫩、香全都有了！
三文鱼丸汤【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三文鱼丸汤【宝宝辅食】的食材2人份
- 豆腐(内酯)150克
- 裙带菜3克
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
- 鲜菇粉适量
- 枸杞适量
- 葱花适量
三文鱼丸汤【宝宝辅食】的做法
1
裙带菜温水泡软，切成小段。泡好的裙带菜还是挺大的，切成小段更能够方便宝宝咀嚼
2
内脂豆腐切丁，换另一个碗打入鸡蛋，不用搅散，放到一边备用
3
锅中倒油，油热倒入鸡蛋
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开小火，煎到底部金黄翻面。继续煎制，让两面都是金黄的样子，就能取出来了
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给煎蛋切成小块，备用
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不粘锅中加入葱花煸香，这里如果刚才煎蛋有余油，直接用就可以了
7
锅中加入切好的裙带菜，翻炒均匀
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这时候加上提前都处理好的鸡蛋、内酯豆腐和三文鱼丸。
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这里有个小窍门告诉你们，加适量开水，能让汤底更白，看起来也更有食欲。
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炖煮大约3分钟左右，加上鲜菇粉、盐、枸杞调味
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最后搅拌均匀了，就能盛出来了
成品图
