南瓜排骨汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
用电饭煲做汤，密封性比汤锅好，不会使厨房闷热，而且简单方便，非常适合夏天。
南瓜排骨汤营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜排骨汤的食材2人份
- 猪排500克
- 南瓜1个
- 枸杞子几个
- 葱姜少许
- 盐2勺
- 料酒少许
- 生抽少许
南瓜排骨汤的做法
1
将猪肋排泡除血水，沥净。南瓜切小块，葱蒜切片备用
2
把排骨放入葱姜水中，煮沸焯水
3
撇去浮沫，将排骨捞出，和南瓜一起倒入IH降糖电饭煲内胆中
4
加适量水，倒入少许盐、料酒和生抽调匀
5
盖好盖子，功能选择“煲汤”，默认的设置时间是2小时，按“—”调整至1小时，启动
6
完成后盛出就可以吃啦。排骨软烂不腻，南瓜软糯适口，汤汁清澈微甜
成品图
