猪肚煲鸡肉
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
猪肚煲鸡肉营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猪肚煲鸡肉的食材2人份
- 猪肚250G
- 鸡肉200G
- 花生100G
- 苦菜100G
- 黑木耳100G
- 姜30G
- 调和油适量
- 食盐适量
- 黄酒适量
猪肚煲鸡肉的做法
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猪肚洗净切条
2
鸡肉切块
3
花生泡水洗净
4
黄花菜泡发
5
生姜少许
6
黑木耳泡发
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热锅冷油，放生姜
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稍后放入猪肚鸡肉翻炒
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放入黄花菜
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放入木耳
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加入适量的盐老酒炒香
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焖一会儿，最后加适量清水炖煮
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中火约半个小时后即成，一份营养又滋补的猪肚鸡肉堡就做好了
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汤尤其美味哦！！