乳鸽海带汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 初中水平
乳鸽，我喜欢炖汤，味道鲜美。乳鸽很肥，肉嘟嘟的，油脂也很厚。收拾的时候，耐心地把脂肪都给割掉了，专门泡了海带，吸点油脂更好吃。
乳鸽海带汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
乳鸽海带汤的食材2人份
- 乳鸽540克
- 海带300克
- 盐1.5克
- 胡椒粉1克
乳鸽海带汤的做法
1
准备好乳鸽，收拾干净备用
2
干海带泡发，洗净
3
海带切小块备用
4
乳鸽放入砂锅，加入适量冷水，大火煮开
5
撇净浮沫
6
倒入生姜片，炖煮20分钟
7
倒入海带，炖煮30分钟
8
加入适量盐
9
加入白胡椒粉
10
调好味盛入碗中即可食用
成品图
