五红汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
五红汤的原料为：红枣 枸杞 红豆 花生 红糖 红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。 食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。 女人每月总有几天特别需要呵护，来一道五红汤，也是药膳，味道香甜可口，暖暖的，喝一杯吧！ 让你轻松愉快地度过那非同寻常的日子。
五红汤营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五红汤的食材2人份
- 花生35克
- 红豆 50克
- 枸杞 20粒
- 红枣7粒
- 红糖 25克
五红汤的做法
1
准备原料
2
将红豆和花生充分浸泡（提前一晚浸泡）
3
将泡好的花生、红豆，和洗净的红枣、古法红糖放入养生壶里
4
再加入1.4升纯净水，按下菜单选择“3-养生汤”的程序，再按下“开始”键,开始煮汤
5
待红豆和花生煮熟后，再倒入枸杞籽
6
再炖煮2分钟就按“取消”键，养生壶就停止工作，五红汤就煮好了
成品图
五红汤的烹饪技巧
另外:执行一次养生汤程序，红豆和花生没煮熟透，我选择了执行了一次和半次，红豆和花生煮熟了