诗文 | 金针菇西兰花 |
释义 |
金针菇西兰花
金针菇西兰花营养建议
金针菇西兰花的食材2人份
金针菇西兰花的做法
1
金针菇去根洗净撕开
2
西兰花切成小朵
3
锅中加高汤精、少许盐烧沸
4
入西兰花焯烫捞出
5
入金针菇焯软捞出
6
过凉后挤净水份
7
加入醋
8
加入少许鲜鸡汁
9
加入芝麻油
10
锅中放少许油,入洋葱丁炒香,至洋葱发黄
11
将炸好的洋葱油倒入盆中,加盐拌匀装盘 |
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