芙蓉鲜蔬汤
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
芙蓉鲜蔬汤营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芙蓉鲜蔬汤的食材2人份
- 菠菜150g
- 黑木耳50g
- 玉米粒（黄、干）50g
- 胡萝卜50g
- 鸡蛋1个
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 淀粉适量
- 胡椒粉适量
芙蓉鲜蔬汤的做法
1
先将胡萝卜、木耳切粒；菠菜，玉米粒洗净备用
2
将菠菜焯水后捞起备用
3
将汤锅放在煤气炉上，放水，一般家里几个人就放几碗水
4
水开后放入木耳、胡萝卜、玉米粒
5
再次煮开后放入菠菜
6
菠菜煮开后倒入调好的淀粉
7
再倒入打散的鸡蛋液
8
蛋液凝固成蛋花时放入麻油，盐，胡椒粉调味即可