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诗文 石斛养生汤
释义
石斛养生汤的做法

石斛养生汤

  • 其它工艺
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

铁皮石斛是中国古代的“九大仙草”之一。 而且排在了榜首。石斛中的多糖对促进胰岛素的使用有很好的作用。如果家里有糖尿病人,那么石斛真的是你不可缺少的一部分。每天喝点石斛汤,对于糖尿病人好处多多。 并且石斛还有提高免疫力的作用,尤其是在雾霾这么严重的现在。每天喝点石斛汤或者用石斛来泡茶,可以有效缓解慢性咽炎,并且还有润肺养肺的作用。 用石斛搭配枸杞,抹茶做一杯养生汤,再加一点抹茶。不仅有抹茶的香气还有枸杞的甜,他们这样的搭配成功盖过了石斛的苦涩。每天来这样一杯养生汤,感觉真个人都变得赞赞的。

石斛养生汤营养建议

  • 含糖量 35.21
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

石斛养生汤的食材2人份

  • 石斛20克
  • 抹茶10克
  • 枸杞10克
  • 清水700克

石斛养生汤的做法

1 石斛养生汤菜谱图解

铁皮石斛洗干净,枸杞洗去灰尘

2 石斛养生汤菜谱图解

石斛切成2-3cm的小段,加入枸杞

3 石斛养生汤菜谱图解

放入抹茶粉,混合

4 石斛养生汤菜谱图解

加入清水,静置5分钟

5 石斛养生汤菜谱图解

豆浆机选择养生汤功能,安静的等等30分钟吧

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更新时间:2024/12/16 3:10:21