泡椒鱼皮拌菜心
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 新手尝试
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。
泡椒鱼皮拌菜心营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
泡椒鱼皮拌菜心的食材2人份
- 泡椒鱼皮150克
- 白菜苔200克
- 小葱10克
- 糖1匙
- 盐1匙
- 味精0.2匙
泡椒鱼皮拌菜心的做法
1
准备原材料白菜心和成品泡椒鱼皮备用
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白菜心切成丝放入容器中
3
泡椒鱼皮倒在白菜上放入调味料盐、糖、味精
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白菜和泡椒鱼皮拌匀入味即可
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拌好的泡椒鱼皮装入盘中
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泡椒鱼皮入口特劲道还非常鲜美
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搭配一瓶啤酒和草莓别有一番滋味
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吃泡椒是需要勇气的不过就是爱上这一口啦越辣越过瘾
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这道美味既方便又快捷泡椒鱼皮是成品所以操作起来特省时间
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是朋友小聚的必备下酒小菜噢
成品图
泡椒鱼皮拌菜心的烹饪技巧
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用