浓汤炖菜
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
天一冷，人就特别懒，来一锅简单的浓汤炖菜吧！
浓汤炖菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
浓汤炖菜的食材2人份
- 羊肉300克
- 浓汤宝2个
- 鱼丸200克
- 午餐肉200克
- 香菇100克
- 油菜100克
- 油豆腐100克
- 葱段适量
- 姜片适量
- 枸杞5克
- 水适量
- 红枣1枚
- 盐适量
浓汤炖菜的做法
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准备食材
2
砂锅内放入2枚浓汤宝
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加入葱段、姜片、枸杞、红枣
4
加入适量水煮开
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加入鱼丸
6
加入油豆腐
7
加入午餐肉
8
加入油菜
9
加入香菇
10
加入羊肉片
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煮熟，撒盐调味即可食用
成品图
