海苔蛋花汤
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
年底了，过了冬至后，最近天气真是没有最冷，只有更冷。天气寒冷，抵抗力稍微弱一点的稍不注意就爱闹感冒。特别是孩子和老人，除了注意保暖增加运动以外，饮食也很重要。不要光吃肉，一定要合理搭配，身体才能棒棒的，大人孩子都不爱闹毛病。冬天这个季节，每餐一定不能少了汤汤水水，不光补水还可以养胃哦！今天明儿给大家分享一道我家常做的一款汤，做法简单花钱不多，但是孩子特别愿意喝。告诉你，好喝极了，特别增加食欲，越喝越爱，家里的小朋友更是吃个不停，大家不妨试试，尤其是大鱼大肉吃多了，吃点这菜还能解腻促进消化哦！
海苔蛋花汤营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海苔蛋花汤的食材2人份
- 明太鱼籽烤海苔10克
- 鸡蛋2个
- 葱5克
- 姜5克
- 油5克
- 蚝油2克
- 香油几滴
海苔蛋花汤的做法
1
准备好所有材料
2
起锅烧油，油热放入葱姜爆香，倒入适量清水
3
放入适量明太鱼籽烤海苔（其实这种海苔是可以直接食用的）
4
大火烧开，倒入蛋液
5
再次烧开后，放盐调味
6
最后放入适量蚝油和香油即可出锅
成品图
