白菜豆腐汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
白菜和豆腐都是很普通的食材，在哪里都可以买到，做法也简单，不需要什么调料就能做出原汁原味的汤。现在也正是白菜收获的季节，吃点应季的果蔬也不错。 秋冬季节正好吃点白菜，其性微寒，可以清热解烦，通利肠胃；豆腐也是个很好的食材，新鲜的豆腐一次买多了吃不完可以切成小块冻在冰箱里，营养成分不会破坏，口感也不错。 喜欢的小伙伴可以关注我的微信公众号【暖夫生活】。
白菜豆腐汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜豆腐汤的食材2人份
- 白菜半颗
- 豆腐200克
- 蟹味菇80克
- 葱花适量
- 食盐适量
白菜豆腐汤的做法
1
准备食材
2
葱花热油爆香
3
放进白菜大火翻炒，白菜叶可以晚放一会
4
加进豆腐稍微翻炒就行，注意别把豆腐翻碎
5
最后放进蟹味菇
6
加水炖煮，喜欢喝汤的就多加点，出锅前加入盐调味就行
成品图
