家常芋艿汤
- 炖
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
秋日里的暖心汤——芋艿汤！
家常芋艿汤营养建议
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含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家常芋艿汤的食材2人份
- 芋头600克
- 红椒适量
- 葱花少许
- 大蒜适量
- 盐少许
- 生抽少许
家常芋艿汤的做法
1
将芋艿去皮洗净
2
将芋艿切成片状
3
准备少许红椒、大蒜末和葱花
4
下油锅，大蒜末爆香，然后将芋艿下锅翻炒
5
倒入适量生抽和盐
6
加水煮15分钟左右
7
放入红椒
8
撒上葱花
9
开动
成品图
家常芋艿汤的烹饪技巧
多哥涨知识：
增强免疫力。能增强人体的免疫功能
洁齿防龋。氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效
解毒。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒