鸡脚花生汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
鸡爪中含有大量的矿物质，尤其是以钙质和铁质的含量最高，鸡爪煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用鸡爪汤能为机体补充大量的钙质和铁质，对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效。
鸡脚花生汤营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡脚花生汤的食材2人份
- 鸡爪400克
- 花生80克
- 食盐5克
- 红枣40克
- 生姜10克
鸡脚花生汤的做法
1
配料
2
鸡脚洗净
3
剪去指尖
4
入炖盅内
5
放上配料的适量的水
6
隔水慢炖2.5小时，饮用时调入食盐即可
成品图
鸡脚花生汤的烹饪技巧
无技巧