黄瓜炒鱿鱼爪
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄瓜炒鱿鱼爪营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黄瓜炒鱿鱼爪的食材2人份
- 黄瓜200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 蒜适量
- 葱适量
黄瓜炒鱿鱼爪的做法
1
鱿鱼切成段备用
2
葱切成沫，蒜切成片
3
黄瓜切片
4
锅加热水烧开
5
烧开烧开后，加热鱿鱼焯熟
6
另起锅，加油，加蒜片和葱沫，酱油，再倒入鱿鱼和黄瓜片
7
翻炒片记得即好