玉米豆腐鱼头汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
鱼头豆腐汤有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、补脑、清热解毒等功能。将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状。
玉米豆腐鱼头汤营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米豆腐鱼头汤的食材2人份
- 鱼头1个
- 豆腐1块
- 玉米1根
- 葱1根
玉米豆腐鱼头汤的做法
1
备好食材
2
砂锅加水放姜
3
加鱼头烧开
4
放入玉米一起炖
5
炖20分钟
6
加豆腐炖
7
炖好撒葱花即可
成品图
玉米豆腐鱼头汤的烹饪技巧
鱼头炖豆腐是营养丰富的汤，也有清热解暑的作用