杂粮紫薯汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
豆渣的粗纤维很多，但是口感不太好，把它加进丸子里吧，松松软软的，加了紫薯和肉末，在外观上更能吸引小朋友哦！
杂粮紫薯汤营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
杂粮紫薯汤的食材2人份
- 豆渣180克
- 油1勺
- 盐1撮
- 紫薯丁50克
- 肉末90克
- 葱花1撮
- 姜末1撮
杂粮紫薯汤的做法
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豆渣的粗纤维很多，但是口感不太好，把它加进丸子里吧，松松软软的，加了紫薯和肉末，在外观上更能吸引小朋友哦！
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紫薯泥加上豆渣、肉末、姜末、盐
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紫薯泥加上豆渣、肉末、姜末、盐
4
揉成丸子
5
水烧热，把丸子放进去
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水烧热，把丸子放进去
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丸子浮起来，放入适量葱花即可
成品图
杂粮紫薯汤的烹饪技巧
丸子浮起来，放入适量葱花即可.