赤小豆薏仁甜汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
赤小豆、薏仁汤，加入了糯米圆子和黑糖，祛湿效果很不错。煮来当晚饭吃，家人都很喜欢。
赤小豆薏仁甜汤营养建议
-
含糖量 46.48克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
赤小豆薏仁甜汤的食材2人份
- 赤小豆120克
- 薏米120克
- 水磨糯米粉适量
- 黑糖适量
赤小豆薏仁甜汤的做法
1
盛出所需豆子
2
再盛出薏仁，将两种食材洗净放入锅中，加入适量水（根据人数需要量加既可）盖住
3
接通电源，用煮豆类档既可
4
将煮好的汤盛入另一锅中，开火烧开
5
盛出糯米粉
6
用温水和面揉光滑，然后搓成小圆球
7
锅开后下入圆子，浮起来后煮五分钟既熟
8
将压力锅中的豆子和薏仁盛入碗里
9
黑糖根据自己的口味随意加
10
最后把煮好的圆子盛入既好
成品图
赤小豆薏仁甜汤的烹饪技巧
糯米粉一定要用温水和