青菜炒面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
晚餐不想麻烦便做了个炒面，操作简单
青菜炒面营养建议
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含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青菜炒面的食材2人份
- 面条一把
- 青菜少许
- 洋葱少许
- 耗油少许
- 酱油少许
青菜炒面的做法
1
青菜洋葱洗净切丁
2
面条下水煮熟后过冷水，放置凉
3
锅中加油，烧热加入洋葱青菜炒至爆香
4
爆香后加入放凉的面条，不停翻炒
5
加入耗油 酱油拌开后继续翻炒然后加入盐即可出锅
成品图
青菜炒面的烹饪技巧
配菜可以换成自己喜欢的，喜欢辣得也可以加点辣椒酱