栗子乌鸡汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。栗子养胃、补肾强筋，红枣补血安神，滋养全身细胞。
栗子乌鸡汤营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
栗子乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡半只
- 板栗150克
- 阿胶枣8个
- 枸杞5克
- 姜2片
- 盐适量
栗子乌鸡汤的做法
1
准备好材料
2
将乌鸡洗净放入冷水中，烧开后捞出
3
栗子去皮洗净
4
红枣和枸杞洗净
5
砂锅中加水约1600ml，放入焯过的乌鸡加入姜片，大火烧开转小火煲30分钟
6
然后加入红枣、枸杞和栗子再煲半小时
7
最后加盐调味即可
成品图
