家常菜之十八
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鸡肉炒油麦菜
家常菜之十八营养建议
-
含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常菜之十八的食材2人份
- 鸡肉200克
- 油麦菜1颗
- 花生油1勺
- 盐1茶匙
家常菜之十八的做法
1
锅热下油放入鸡肉翻炒变色
2
炒出油
3
加入清水煮5分钟
4
放入油麦菜都软熟加盐即可
5
出锅装盘
成品图
