紫薯米糊
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
紫薯不仅具有防癌、抗癌功效，还利于瘦身减肥。除了大爱紫薯的功效，更爱这抹紫色，和大米一起做成米糊，柔滑细嫩，不仅宝宝爱喝，大人也爱不释口。
紫薯米糊营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯米糊的食材2人份
- 紫薯180克
- 大米80克
- 水800毫升
紫薯米糊的做法
1
紫薯切小块，大米洗净
2
把材料放入破壁豆浆机
3
加入水
4
选择米糊功能
成品图
紫薯米糊的烹饪技巧
清洗机器的时候，加适量水，选择轻松洗，机器会自动清洗，非常方便