玉米浓汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
新鲜甜玉米做的浓汤，玉米的清香味和奶香味完美的融合在一起。 每一口都是香甜的味道，很是喜欢。 有时一碗浓汤，两片面包就是简单的一顿。
玉米浓汤营养建议
-
含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
玉米浓汤的食材2人份
- 玉米一根
- 午餐肉15克
- 黄油 15克
- 面粉8克
- 淡奶油 100克
- 黑胡椒5克
玉米浓汤的做法
1
·食材· 玉米 一根、午餐肉 15g、黄油 15g 面粉 8g、淡奶油 100g、黑胡椒 5g
2
午餐肉切丁、玉米剥粒备用
3
将玉米棒子煮水10分钟，取玉米水备用
4
奶锅放入黄油煮化，再放入面粉炒匀
5
放入玉米粒、火腿丁炒匀
6
加入玉米水，中火煮10分钟
7
加入鲜奶油、黑胡椒、盐，拌匀即可
8
.完成
成品图
