泡面饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
泡面饼
泡面饼营养建议
-
含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
泡面饼的食材2人份
- 方便面适量
- 鸡蛋3个
- 火腿肠适量
- 生菜适量
- 韩式辣酱适量
- 调料适量
- 油10克
泡面饼的做法
1
方便面1个，煮熟捞出备用
2
锅中放油10克，倒入泡面，摊平
3
倒入调料包少许，鸡蛋3个打撒
4
蛋液凝固后翻面，小火2-3分钟后翻面
5
依据个人口味加韩式辣酱，生菜2片，火腿肠1根切半，放入饼上卷起即可
成品图
