鲜香菇豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
眼下正值春季，多风干燥，人体内热较旺，如果不注意饮食清淡和规律生活，很容易“引火上身”。今天和大家分享一道汤，这是一道身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝的一款汤，具有清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压的功效。食材很普通，组合在一起却具有神奇的效果，重要的是少油，我只是在最后加入两滴，格琳诺尔有机亚麻籽油，不仅丰富了汤品的口感，还增加了人体必需的营养。
鲜香菇豆腐汤营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜香菇豆腐汤的食材2人份
- 香菇50克
- 猪肉(瘦)50克
- 豆腐(内酯)1盒
- 姜1片
- 香菜3克
- 格琳诺尔有机亚麻籽油3毫升
- 精盐5克
- 淀粉5克
鲜香菇豆腐汤的做法
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准备食材:格琳诺尔有机亚麻籽油、新鲜香菇、豆腐、瘦猪肉、生姜、香菜
2
猪肉切片、豆腐切块、香菇切小块、香菜切末
3
猪肉洗干净放入沸水中，飞水，去杂质
4
重新煮沸水，放入鲜香菇
5
放入生姜、豆腐
6
大火煮10分钟左右，再转至中小火煮至香菇熟透，放入猪肉片
7
肉片熟透，加入精盐
8
放入水淀粉勾芡
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关火稍等片刻，放入两滴格琳诺尔有机亚麻籽油
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最后撒香菜末，即可出锅
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添加了格琳诺尔有机亚麻籽油，真的很美味哦！
成品图
鲜香菇豆腐汤的烹饪技巧
格琳诺尔有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘
焙糕点等
有了格琳诺尔有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚
麻籽油代替
注意，操作时是关火后，让汤汁稍微凉下来一些，再滴入的格琳诺尔有机亚麻籽油