诗文 | 蜜汁金菊山药泥 |
释义 |
蜜汁金菊山药泥
山药具有滋养强壮,助消化,止泻的功效,对咳嗽、糖尿等都有疗效,还可医治皮肤病,消炎和抑菌,也有利于人体延缓衰老,健体益寿;金丝皇菊具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,蜂蜜同样具有以上相同的功效,多吃有益 蜜汁金菊山药泥营养建议
蜜汁金菊山药泥的食材2人份
蜜汁金菊山药泥的做法
1
各材料,山药用的是本地的货
2
山药放锅内蒸熟
3
熟山药去皮,加入奶粉
4
山药泥按压成碎,加入菊花的花瓣
5
山药、菊花、奶粉全混一起,山药实在太干的话,可以加点冷开水或牛奶
6
取一个自己喜欢的模具,把山药泥按在里面,固定成型,再脱模放碟子里
7
在做好的山药泥上淋下蜂蜜,即可食用
成品图
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