海底椰胡萝卜鸡汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
海底椰有润肺止咳、滋阴除燥的功效，搭配性味甘温、温中益气的鸡肉一起，安神养心、补虚填精、健脾胃、活血脉
海底椰胡萝卜鸡汤营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海底椰胡萝卜鸡汤的食材2人份
- 鸡半只
- 海底椰20克
- 胡萝卜一根半
- 红枣八颗
- 姜适量
- 料酒适量
- 盐少许
海底椰胡萝卜鸡汤的做法
1
海底椰浸泡半小时
2
鸡块冷水入锅，放入姜片，倒入料酒，焯水两分钟
3
捞出清洗干净待用
4
胡萝卜去皮切块
5
红枣清洗干净，姜去皮切片
6
将鸡块、红枣、姜片倒入锅中
7
海底椰连同水一起倒入锅中
8
再加入适量清水
9
按煲汤功能键三小时
10
还剩半小时倒入胡萝卜
11
出锅前加入少许盐调味
成品图
