素炒有机菜花
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
清淡爽口又好吃
素炒有机菜花营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒有机菜花的食材2人份
- 菜花适量
- 葱花少许
- 干辣椒2个
- 生抽1勺
- 精盐适量
- 味精少许
素炒有机菜花的做法
1
用盐水泡一下
2
水开焯一下
3
放入葱花和干辣椒
4
放入菜花
5
放入生抽和精盐
6
炒均匀即可
成品图
