清炖鲤鱼
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
清炖鲤鱼营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炖鲤鱼的食材2人份
- 腊肉50克
- 冬笋100克
- 鲤鱼1条
- 葱段10克
- 姜片10克
- 食用油5毫升
- 清水500毫升
- 料酒10克
- 盐3克
- 鸡粉3克
清炖鲤鱼的做法
1
葱段、姜片备用，腊肉切条，冬笋切块
2
鲤鱼打斜刀
3
倒入食用油、姜片、葱段，大火爆香
4
倒入鲤鱼、冬笋、腊肉、清水、料酒、盐、鸡粉，大火煮沸
5
转中小火炖30分钟
成品图
