碱水粽
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
碱水粽，是最早最传统的一种粽子，食材简单，但是软糯清香，好吃，深受喜欢。煮好的粽子，拆开，吃的时候蘸上白砂糖，（像雪一样，非常漂亮）。一口咬下，外面是白砂糖的粒粒口感，粘着粽子糯米的软糯，清香，甜甜蜜蜜。
碱水粽营养建议
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含糖量 53.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
碱水粽的食材2人份
- 糯米1000克
- 碱2克
- 白砂糖50克
- 粽叶适量
- 菩提适量
碱水粽的做法
1
准备食材：糯米、粽叶、菩提等
2
糯米洗净，提前洗净浸泡8小时
3
浸泡好的糯米捞出，沥干水
4
加入食用碱拌均，糯米渐渐变黄
5
洗净干净的粽叶折叠成漏斗形状，但不能漏
6
放入糯米，包裹成自己喜欢的形状；
7
这是包好的粽子，用食用剪刀，把多余的粽叶绳子剪掉
8
适量清水煮沸，放入粽子，水要浸没粽子，中小火熬煮3小时即可
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煮好的粽子，吃的时候可以蘸上白砂糖吃。PS：喜欢吃咸味的可以蘸酱料
成品图
碱水粽的烹饪技巧
粽叶要挑选大片的叶子比较好包
糯米浸泡的时间一定要足够
煮粽子火不能太大，要熬煮时间长些，粽子才好吃