胡萝卜芹菜鸡肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
这道菜特别适合不爱吃菜尤其是不爱吃胡萝的小朋友
胡萝卜芹菜鸡肉粥营养建议
-
含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
胡萝卜芹菜鸡肉粥的食材2人份
- 大米一小碗
- 精盐适量
- 白胡椒适量
- 鸡粉适量
- 芹菜一小棵
- 胡萝卜一个
- 鸡胸肉半斤
- 香葱少许
- 料酒少许
胡萝卜芹菜鸡肉粥的做法
1
芹菜切丁
2
胡萝卜削皮后切丁
3
鸡胸肉切小丁后用料酒，白胡椒腌制一下
成品图
胡萝卜芹菜鸡肉粥的烹饪技巧
把泡好的大米和鸡肉丁一起下锅煮，开锅后用小火熬制，米熟软后，把芹菜胡萝卜丁倒入锅里，再煮15分钟后，出锅前放鸡粉，盐，胡椒调味，出锅后撒上香葱碎即可食用