#中卓牛骨汤面#芝士焗方便面
- 焗
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这是一款细腻柔和且散发着清新美味的菜肴，美中不足的是芝士没有呈拉丝状，不过不影响口感。 （百度）芝士 即 奶酪，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。每千克奶酪制品浓缩了大量牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养素。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
#中卓牛骨汤面#芝士焗方便面营养建议
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含糖量 43.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
#中卓牛骨汤面#芝士焗方便面的食材2人份
- 方便面1袋
- 番茄1个
- 洋葱半个
- 香肠1根
- 黄油适量
- 橄榄油1勺
#中卓牛骨汤面#芝士焗方便面的做法
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准备食材
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洋葱切小丁
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番茄切小丁
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香肠切片
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炒锅放黄油融化
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放入洋葱丁翻炒
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放入番茄丁翻炒
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放入香肠炒
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放入黑胡椒翻炒出锅备用
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水开煮好方便面
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把方便面捞到烤碗中，放入橄榄油和调料拌一下
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把炒出的洋葱等倒在方便面上
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芝士切丝如图码好
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把烤碗放入预热的烤箱，等芝士融化即可
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健康美味食品,创造美好生活——中卓食品
成品图
#中卓牛骨汤面#芝士焗方便面的烹饪技巧
芝士不宜过量食用