西红柿酸汤粉
- 煮
- 酸辣味
- <10分钟
- 中级掌勺
周间午餐就我一人在家，一个人吃饭，不要凑合更不要糊弄，尤其是向我们这些上了岁数的人，身体原本已在逐渐衰退，糊弄来糊弄去，最后吃亏的还是自己。 一个在家也会很忙碌，有会不及做饭，所以我常家里备了一些处理起来方便快捷、品质口感好的食品，偶尔来解决我的懒人午餐；一碗西红椒红薯粉，一个荷包蛋，一把小青菜，还有几片自己做的卤牛肉，有菜有肉，有鸡蛋有主食，营养均衡，热量低，饱腹感强；这样的午餐简单美味不说，也非常的健康，还不用担心发胖长肉呢。
西红柿酸汤粉营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿酸汤粉的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 牛肉少许
- 青菜秧少许
- 西红柿酸汤粉一袋
- 香葱少许
- 香菜少许
- 白芝麻少许
西红柿酸汤粉的做法
1
备好食材
2
把香菜，香葱和青菜秧清洗干净
3
再把红薯粉，蔬菜包、秘制酱料包和酸汤包拿出来
4
现在开始煮粉，把红薯粉、蔬菜粒和酱料包放入锅中
5
加入适量清水大火煮
6
煮到粉条熟透，放入青菜秧和西红柿酸汤包
7
用筷子搅拌均匀，再次煮沸就可以关火了
8
煮粉的时候，用炒锅煎一个荷包蛋，再放几片牛肉，最后撒点葱花和香菜即可开吃
成品图
西红柿酸汤粉的烹饪技巧
煮西红柿酸汤粉，记得最后加入酸汤包，
红薯粉，不易煮太久，一般煮3分钟就可以了，软硬适中，筋道爽滑
没有条件煮，也可以放到碗里，用开水加盖泡5分钟，吃法和平时吃泡面一样呢