冬瓜木耳汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
今天将冬瓜和木耳搭配起来，煲一锅清淡滋补的汤水，热量低，常喝瘦身效果好，所以女人和肥胖者别错过。废话不多说，下面来看看具体做法吧！
冬瓜木耳汤营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜木耳汤的食材2人份
- 冬瓜300克
- 木耳(水发)200克
- 香葱适量
冬瓜木耳汤的做法
1
将砂锅中倒入适量清水，大火煮沸
2
在烧水期间，将冬瓜去皮清洗干净，然后切成薄片，而木耳也清洗干净，稍微切成小块，而香葱切碎；（小编不喜欢香菜，所以没放香菜，放的香葱；）
3
水开后，一次性倒入冬瓜和木耳
4
盖上锅盖，继续焖煮5～10分钟左右
5
直至冬瓜焖煮熟，筷子能轻轻戳入，调入半勺食盐和少许鸡精，倒入香葱碎，搅拌均匀即可熄火；不减肥者可以在出锅前滴几滴香油哦！
成品图
