香脆鸡柳
- 炸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
香香脆脆
香脆鸡柳营养建议
-
含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香脆鸡柳的食材2人份
- 鸡胸脯1个
- 鸡蛋2个
- 方便面1袋
- 十三香半勺
- 生抽1勺
- 奥尔良腌料1勺
- 淀粉1勺
- 胡椒粉适量
- 盐半勺
香脆鸡柳的做法
1
鸡肉切成条
2
加盐，蛋清，十三香，奥尔良腌料，淀粉和生抽抓匀
3
抓匀后腌10分钟
4
蛋黄打匀
5
方便面打碎
6
鸡胸裹一层蛋液
7
裹一层方便面碎
8
下锅炸
9
炸至金黄捞出即可
成品图
