山药瘦肉粥
- 煲
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
简单几块钱，又一个健康早餐
山药瘦肉粥营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药瘦肉粥的食材2人份
- 猪肉(瘦)200克
- 淮山药1条
- 米半杯
- 生抽适量
- 盐适量
- 花生油适量
- 姜3片
- 料酒适量
山药瘦肉粥的做法
1
先洗米做粥后放才料
2
一条
3
我切成肉沫，也可以切片
4
自动的
5
各人喜欢大小
6
倒进粥里
7
倒进粥里
8
动一下
9
煮七分钟，有这么久要动一下
10
自己看味够不够
成品图
山药瘦肉粥的烹饪技巧
山药是健脾的，可以给小朋友吃点