银耳桃胶紫米饮

?早餐吃它胜过敷面膜！搅一搅就上桌，香香软软好消化，清爽滋润！ 秋天干燥，多喝汤汤水水。 今天给大家带来的这道美食，是我家秋天常吃的一道早餐，香甜软糯，我们全家都喜欢呢，不用大米不加面粉，香香软软好消化！尤其适合爱美的小姐姐们，因为这是我专门为自己量身定做的呀！ 美容对于女人太重要了，为了外在的美，可以花费时间和金钱。很多人当时达到了，但是不坚持用化妆品就会判若两人。因此这种美容方法对我们皮肤起不到保护作用，只能形成依赖性。所以现在越来越多的人使用饮食美容，与其花费那么多的钱买护肤品，还不如在吃上面多下功夫，身体调理好了，皮肤自然不会差。 要想皮肤细腻，水分绝对是最重要的，皮肤不缺水了，自然水嫩光滑，每到夏天，我就会买上很多的新鲜银耳冻在冰箱里，银耳是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶原蛋白补品，又称为穷人的燕窝。所含的多种微量元素可增强表皮细胞活力，提高皮肤抗病能力。银耳中的胶质可使皮肤增加弹性，减少皱纹。 单吃银耳，口感确实不太好，作用也过于单一，所以我还加入了一种很特别的食材——桃胶。 桃胶是自然环境中的特色产物,是没任何毒性存在的天然物质，含有蛋白质和植物胶原蛋白，有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。对胃病也有很好的治疗作用。 紫米能益气补血、暖胃健脾，脾胃调理好了，脸色自然就美美哒！ 胶质丰富的桃胶和银耳，搭配香甜的紫米煮出来的这道甜品，不仅味道香甜，更可以减少皱纹，补充微量元素。这些都是通过饮食美容的，香在嘴上，美在心里。大家都快来试试吧，让我们科学的吃，吃出健康，吃出美丽。