银耳葡萄白梨羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
天气寒冷，喝一道清热，化痰，润肺的水果羹真是不错的选择！
银耳葡萄白梨羹营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
银耳葡萄白梨羹的食材2人份
- 银耳半朵
- 葡萄150克
- 京白梨一个
- 枸杞子适量
- 冰糖适量
银耳葡萄白梨羹的做法
1
白梨切块、葡萄洗净，枸杞子少许
2
准备冰糖
3
银耳泡发
4
将所有食材放入锅中煮至30分钟左右
5
最后放入枸杞子
6
盛入碗中。餐后喝上一碗暖胃暖心
成品图
银耳葡萄白梨羹的烹饪技巧
银耳需多煮一会儿，汤会很粘稠