8个月以上胚芽米粥附各月龄水米比例
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
好多人说不知道粥要怎么煮，其实按比例煮肯定不会错， 这次我煮的粥用了一部分的粥米，粥米是碎米，煮出来特别粘稠，也更细腻 我用了一袋谷物米，里面多种谷物营养更丰富，如果是小月龄没吃过也可以全部用单一的粥米，这样容易排敏。 我下面放一张表，就是各个月龄粥的比例，但是也要根据孩子的咀嚼力自行调整，注意营养密度，这个白粥还是要另外加蔬菜、肉泥等一起混合吃的，不然营养还是不够的
8个月以上胚芽米粥附各月龄水米比例营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
8个月以上胚芽米粥附各月龄水米比例的食材2人份
- 谷物米30克
- 胚芽粥米20克
- 水300克
8个月以上胚芽米粥附各月龄水米比例的做法
1
各个月龄粥的比例
2
将谷物米跟粥米全部放入炖盅内
3
将米洗干净加入300g左右的水
4
加入熟制的米胚芽，这个不需要清洗直接倒
5
盖上盖子放在炖锅里
6
大概煮2个小时就已经熬的很糯了 超级好吃哦
成品图
8个月以上胚芽米粥附各月龄水米比例的烹饪技巧
小月龄可以选择单一的粥米
水的多少根据月龄自行调整