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诗文 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)
释义
小米山药苹果粥 (宝宝辅食)的做法

小米山药苹果粥 (宝宝辅食)

  • 其它口味
  • <30分钟
  • 初级入门

雨水季节天气比较寒湿,这时候要注重养肝护脾,辅食要吃得营养均衡,多吃新鲜蔬菜,这道小米山药苹果粥,不仅能均衡补充人体的微量元素,还是一道特别好的健脾养胃辅食,参考月龄:九个月以上

小米山药苹果粥 (宝宝辅食)营养建议

  • 含糖量 13.37
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

小米山药苹果粥 (宝宝辅食)的食材2人份

  • 小米50克
  • 铁棍山药50克
  • 苹果半个
  • 适量

小米山药苹果粥 (宝宝辅食)的做法

1 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)菜谱图解

小米浸泡一小时

2 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)菜谱图解

山药去皮切小丁

3 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)菜谱图解

苹果去皮切小丁

4 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)菜谱图解

把小米、山药丁、苹果丁倒入炖盅

5 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)菜谱图解

加入适量清水

6 小米山药苹果粥 (宝宝辅食)菜谱图解

按BB粥功能键2.5小时

成品图

小米山药苹果粥 (宝宝辅食)的烹饪技巧

山药和苹果的颗粒大小要根据宝宝的咀嚼能力调整。如果宝宝的咀嚼能力不是很好,也可以用辅食机打一下

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 9:23:47