燕麦香粥奶昔
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
今天小2就教大家燕麦香蕉奶昔的详细做法，只要十几分钟就能补充一天所需的全部营养，每天一杯正能量，每一天都有最好的精气神。
燕麦香粥奶昔营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
燕麦香粥奶昔的食材2人份
- 燕麦/香蕉/牛奶适量
- 黑芝麻适量
燕麦香粥奶昔的做法
1
『食材』 燕麦/香蕉/牛奶/黑芝麻
2
即食燕麦加入牛奶，微波炉高火1分30秒
3
香蕉切块放入料理机中
4
加入1勺熟黑芝麻
5
加入燕麦牛奶
6
一起榨成糊状即可
7
健康瘦身的香蕉燕麦奶昔——早上起来为自己做一杯，一天都是美美的~~
成品图
