潮式番薯粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
番薯粥是广东潮汕地区汉族传统粥类小吃之一，一般为潮汕人所喜爱，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜(酸菜)或者来一碟黑橄榄，风味无穷。
潮式番薯粥营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
潮式番薯粥的食材2人份
- 大米100克
- 甘薯(白心)1个
- 清水1000毫升
潮式番薯粥的做法
1
准备大米（大米可提前浸泡），番薯一个
2
养生壶选择养生汤功能，先倒入大米焖煮半小时。番薯削皮切块
3
待养生壶提示还有20分钟完成时，倒入切块的番薯继续焖煮至完成
成品图
潮式番薯粥的烹饪技巧
大米提前浸泡并滴入几滴香油能使大米在煮制的过程中容易熬开