微波炉鸡翅
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
微波炉鸡翅
微波炉鸡翅营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
微波炉鸡翅的食材2人份
- 鸡翅200克
- 生姜 10克
- 香葱 10克
- 蒜末10克
- 辣椒粉7克
- 花椒粉7克
- 盐 10克
- 蚝油 5克
- 面包糠适量
微波炉鸡翅的做法
1
鸡翅倒入碗内 倒入生姜 香葱 蒜末 辣椒粉 花椒粉 盐 蚝油
2
抓匀 冷藏1夜
3
裹上面包糠
4
用签串起来 微波炉中火烤5分钟
5
完成
成品图
