微波炉金针菇
- 微波
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
快手素菜，上班族的福利菜谱，微波炉让它更加速度，味道一点也不输给有油烟的锅炒。而且省去了洗锅的麻烦，是不是更省心更快活。
微波炉金针菇营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉金针菇的食材2人份
- 金针菇200克
- 剁椒适量
- 白糖半勺
- 黄豆酱1勺
- 蒜末适量
- 香葱适量
- 生抽2勺
- 蒸鱼豉油2勺
微波炉金针菇的做法
1
金针菇切去根部，清洗干净
2
金针菇控干水分，将除剁椒和香葱碎以外的所有调料倒入碗里。因为黄豆酱和蒸鱼豉油都是咸的所以盐量自己掌握，我没在放盐
3
把金针菇装入有盖子的微波炉容器里
4
把调料汁浇在金针菇上面
5
盖上盖子入微波炉高火2分钟
6
好了浇上剁椒，撒上葱碎
7
非常的好吃
成品图
微波炉金针菇的烹饪技巧
金针菇很好熟，微波时间不建议超过2分30秒